Aprenda 5 exercícios para levantar os glúteos rapidamente

Muitas pessoas, principalmente mulheres, têm como objetivo tonificar os glúteos de modo a deixá-los com uma aparência mais durinha e levantado. Apesar disso, essa tarefa é bastante difícil já que existem diversos aspectos que podem atrapalhar. Isso vai desde problemas posturais, até mesmo hiper exercitação de outras partes do corpo que acabam afetando a proporcionalidade […]